Workshops

Introductieworkshop 

Een hele dag van 10.00 tot 16.30 uur

nog geen nieuwe datum bekend

In deze ééndaagse introductieworkshop voor beginners maak je in een kleine groep kennis met de basisoefening van Chi Neng Qigong:

‘De Lift Qi Up, Pour Qi Down’ (LCU) en enkele andere oefeningen.

Ook wordt uitvoerig aandacht besteed aan de basishouding, de achtergrond en theorie van Chi Neng Qigong.  De CD level 1 is inclusief.  Hiermee kun je zelf thuis verder trainen. Je kunt hierna ook verder gaan met de level 1 lessen.

Inhoud van de cursusdag:

  • basis houding
  • warming-up: voorbereiding op de oefeningen
  • ‘Lift Qi Up , Pour Qi down’, oefening gericht op de doorstroming van energie (chi )
  •  ‘3-Centres Merge’, een staande meditatieve oefening om sterker in je eigen kracht te staan
  • de ‘Crane’s walk’, een oefening waarmee je werkt aan je focus. Hiermee bereik je snel een gevoel van innerlijke rust.

Deze dag is geschikt voor iedereen.

Na je eerste kennismaking met Chi Neng Qigong kun je op verschillende manieren je ervaring met Chi Neng verdiepen:

Met de CD Level 1 kun je zelf thuis trainen.
Op een zelf te bepalen moment volg je 1 algemene les op maandagavond of woensdagochtend. Deze is incl.
Wanneer je verder hulp nodig hebt kun je bijvoorbeeld privélessen nemen om je weer verder te helpen of je gaat verder met de doorlopende lessen.  Het trainen in een groep helpt je bij het verdiepen van je ervaring. Dit kun je doen op regelmatige basis (strippenkaart), of door het nemen van losse lessen op momenten dat  je daar zelf behoefte aan hebt.

Investering voor jezelf deze dag:
€80 incl. thee en/of koffie,  CD level 1,  een eenvoudige lunch en 1x deelname aan een algemene groepsles.
Je kunt deze workshop natuurlijk ook cadeau geven aan iemand die je lief is :)

(Deze workshop gaat alleen door bij minimale deelname van 3 personen, maximaal aantal deelnemers 5 personen.)

Om je aan te melden voor deze dag, bel 06-44476692 of stuur een email

*************************************************************************************************************

“Opfris”- workshop :  van 9.00 – 12.30 uur.

(Nog geen datum gepland)

Deze ochtend is geschikt voor mensen die al bekend zijn met Chi Neng Qigong en graag de basisoefeningen weer een keertje samen doen.

Ben je er even tussenuit geweest, is het een beetje weggezakt, kun je wel weer even wat opfrissing gebruiken van de basiskennis?

Investering: € 25,- (incl. koffie/ thee/water )
De ochtend gaat alleen door bij voldoende belangstelling (min.3 pers)

*************************************************************************************************************

INTENSIEVE Verdiepingsochtend Level 2 (als je al een beginnerscursus hebt gedaan én de introductie van level 2 gedaan hebt).

zaterdag 14 oktober van 9.00- 13.00 uur 

Om verdieping te vinden in de oefeningen van level  2 .

Investering in jezelf: € 25

Locatie: Voorburcht 14, 5346 XA Oss

aanmelden via de mail of bel 06 44476692

De workshop gaat alleen door bij voldoende belangstelling (min.3 pers)

Comments are closed.

Meer informatie

Voor meer informatie over Chi Neng Qigong:
www.chineng.nl

Gezondheid

Tevens ben ik Natuur Geneeskundige,
zie voor informatie over mijn praktijk:
www.beweegzonderpijn.nl